intoshape

Men nu är det avklarat iallafall. 30 minters gringande i intervaller. Vid som snabba partierna så låg pulsen på 85-90% av maxpuls. Och som jag förstått det så är det ju alldeles lagomt fort jag springer då?
Väldigt mycket mer motiverande med pulsmätaren på iallafall, bra uppfinning!

Nu har jag klämt en näve sötmandel och ska hoppa in i duschen alldeles strax.

I kväll kommer ett gäng fina tjejjer hit för att kika på Mello och äta gott. Jag ska göra supergod mat med fläskfile, ädelost och champinjoner i ugn. Och till det blir det broccoli, mmmm!

Fast vi startar med en promenad i högbo. Underbara dag, underbara liv!