intoshape

Nu har jag nått ett av mina delmål, och vikten hamnade då på -15 kg! :)

Fredagen kunde inte startat på ett bättre sätt, ingen tvekan om det hihi.

Åh va stolt jag är över mig själv. Det här är inga kilon som har ramlat av mig, det är blod svett och tårar bakom. Men på vägen hittar jag ett sätt att leva som känns hållbart för resten av livet. För jus nu känns det inte som att jag försakar specielt mycket alls, det är en underbar känsla :)

Idag ska jag gå med ett stort leende och bara vara otroligt nöjd med mig själv!

Kanske ska börja skriva upp vad jag äter om dagarna förresten? Ifall någon skulle vara intresserad haha.

Frulle: Fiberrik havregrynsgröt med röd mjölk och ett kokt ägg

Mellis: Sötmandel

Lunch: Tacorester (allt utom bröd)

Mellis: äpple, the

Middag: Sill och tre kokta ägg

Efter träning: Proteinbar

Styrketräning: Hårdkörning av hela kroppen ca en timme och 20 minuter.

Promenad till och från buss: 2x15 min