intoshape

Mat:

Frulle: Gröt och ett kokt ägg
Lurre: Sill och ägg och en finncrisp med keso
Mellis: En näve sötmandel och the
Förrätt: Choklad 72%
Middag: fläskfilé med ädelostsås i ugn serverad med broccoli
Efterrätt: 72% choklad och massa the

Motion:

30 minuters gringa i högt Evve-tempo (85-90% maxpuls)
50 minuters rask promenad med kära vänner

Tankar om det hela: Perfekt med lördagsmotion, lite mycket choklad dock hihi. Men vad gör det om hundra år? :)