intoshape

Mycket spännande saker är i görningen för tillfället, men jag ska inte berätta riktigt än.

Träningen flyter på bra. Som det ser ut just nu så är det gym tre dagar i veckan, och ett par promenader på det. Sedan om det slutar vara så förbannat halt så ska jag försöka mig på att jogga igen. Men med tanke på att jag ramlade på väg hem från gymmet när jag verkligen ansträngde mig för att inte halka, så är det inte på tal att prova riktigt än hihi.

Maten fungerar också bra, har hittat ett bra flyt i mitt ätande. Jag mår verkligen bäst när jag drar ner lite grann på kolhydraterna. Det handlar inte om att äta strikt LCH eller liknande, men jag känner bara hur mycket bättre jag mår om jag inte äter t e x bröd varje dag. Det kanske fungerar för andra men jag känner mig inte pigg alls av det. Försöker även få i mig lite mer protein istället via ägg/skinka/makrill.

Gröt är dock en bra kolhydratkälla för mig, och är stående frukost varendaste morgon. Jag är periodare när det gäller gröt, så när det börjar bli lite vår i luften blir det nog smoothie eller yoghurt på morgonen istället.
Frukost är oavsett vad jag stoppar i mig ett måste!