intoshape

Mat:
Frulle: Gröt och ett kokt ägg
Lurre: Zuccinigratäng
Mellis: En näve sötmandel och ett äpple
Middag: Bjuden på mat hemma hos syster Frida. Fläskfile i ugn med ädelost, ädelostsås, blomkålsmos Mmmm!
Efterrätt: LCHF ris ala malta gjord på keso med hallon. Gottis

Träning:
Egentligen ingen alls. Promenad till bussen i morse, en kortis på fikarasten och en sväng på lunchen. Det är allt!

Tankar om dagen
Men jag är fortfarande helt slut i huvudet och har inte mycket engergi alls över till annat så jag känner att det är helt oki med en vilodag. Matmässigt så var det bra, väldigt mätt fortfarande efter efterrätten dock. Önskar att energin skall komma tillbaka mentalt. Jag gör det jag ska, men inte myket mer. Usch, jobbig känsla..