intoshape

När man tränar och äter enligt alla konstens regler och resultaten slutar komma, då är det lätt att trilla tillbaka till gamla felaktiga vanor igen. I torsdags hade jag ingen energi alls och kände mig trött och less på allt vad träning hette. Men då bestämde jag mig för att det inte var någon mening alls med att stanna hemma och sura. Så jag traskade iväg till gymmet enligt planerna och visst, jag hade inte alls lika mycket energi som vanligt. Men jag gav mitt bästa och gick hem rak i ryggen och stolt över allt jag tagit mig iväg trots allt.

Man kan inta låta dom negativa tankarna vinna, det handlar bara om att utmana tankarna och skaffa någonting annat att fokusera på. Det är alltid värt det i slutänden.

Idag var det dax för vägning och mätning, och äntligen fick jag finfina resultat jämfört med förra veckan.
Minus på så väl vågen samt centimetrarna, så himla skönt att äntligen få ett kvitto igen för att jag gör rätt och tar hand om mig själv :)

Idag blev det en långpromenad med omväg till affären i snön. Sedan i morgon bär det av till gymmet igen.
Och på dagen/kvällen i morgon ska jag och min fina sambo bara umgås. Vi behöver verklige spendera tid med varandra så det blir en dag med massa mys!